• Jul 2, 2026 123 battiti tness per determinare la zona di frequenza cardiaca più adatta a te. Come posso misurare facilmente i '123 battiti' durante l'allenamento? Puoi usare un orologio smartwatch, un cardiofrequenzimetro o controllare manualmente il polso per circa 15 secondi BY Ms. Megan Gorczany
